Zink Komplex 25 mg mit L-Histidin + Aminosäuren – 90 Kapseln

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L-Histidin base, Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Zinkbisglycinat, Zinkpicolinat, L-Lysin HCL, Zinkgluconat, L-Leucin, L-Threonin, L-Glutamin, L-Methionin, L-Arginin base, L-Tryptophan, L-Valin, L-Isoleucin, L-Phenylalanine

Inhaltsstoff1 Kapsel
Zink25,0 mg - 250%*
L-Histidin100,0 mg
L-Lysin30,0 mg
L-Leucin30,0 mg
L-Threonin30,0 mg
L-Glutamin30,0 mg
L-Arginin30,0 mg
L-Methionin30,0 mg
L-Tryptophan30,0 mg
L-Valin20,0 mg
L-Isoleucin15,0 mg
L-Phenylalanin15,0 mg

* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011

48 Bewertungen für Zink Komplex 25 mg mit L-Histidin + Aminosäuren – 90 Kapseln

  1. Marlies R.

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Finde die hohe Dosierung sehr gut.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  2. Claudia

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Waltraud

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Zinkstatus auch okay da regelmäßige Einnahme

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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verzehrempfehlung  1 Kapsel pro Tag mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Laboruntersuchungen

Jedes unserer Produkte wird in einem akkreditierten Labor auf Schadstoffe kontrolliert, damit du immer ein sicheres und reines Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Bei dieser Untersuchung gehen wir weiter als die meisten anderen Hersteller und lassen die Produkte nach den strengen Richtlinien des europäischen Arzneibuchs prüfen und veröffentlichen die Berichte mit den vollständigen Zahlen.Die aktuellen Laborergebnisse kannst du hier einsehen:

LABORBERICHT ZINK KOMPLEX

Was ist Zink?

Zink ist ein sehr wichtiges Spurenelement für deinen Körper, denn es ist Bestandteil von zahlreichen Enzymen und somit auch dafür verantwortlich das viele biochemische Prozesse im Körper richtig ablaufen können. Zink spielt bei etlichen Stoffwechselvorgängen eine Rolle so z. B. bei dem Eiweißstoffwechsel und bei der Zellteilung. Es ist essentiell und muss daher durch die Nahrung zugeführt werden. Im menschlichen Körper sind etwa 2 bis 4 Gramm Zink intrazellulär (in den Zellen) verteilt. Es wird im Gegensatz zu anderen Mineralstoffen oder Spurenelementen kaum gespeichert und muss daher regelmäßig zugeführt werden.

Welche Wirkungen hat Zink?

Seine Bedeutung für den Körper ist enorm. So ist es an der RNA-Polymerase und der Carboanhydrase beteiligt. Vor allem aber ist seine Wirkung auf das Immunsystem bekannt. Dieses benötigt ausreichend Zink um zum Beispiel überschießende bzw. unangemessene Abwehrreaktionen des Immunsystem abzumildern, es scheint eine Art ausgleichende Wirkung auf das Immunsystem zu haben. Auch einige Hormone benötigen Zink für ihre Funktion, als Beispiel kann hier das Hormon Insulin genannt werden. Seine Wirkung auf Haare, Nägel, die Sehkraft und die Fruchtbarkeit sind wissenschaftlich belegt.

Wie entsteht ein Zinkmangel?

Ein Zinkmangel ist in Deutschland weit verbreitet. Laut der Nationalen Verzehrsstudie II (2008) haben 32 Prozent der Männer und 21 Prozent der Frauen einen Mangel an Zink. Medikamente sowie Sport, Stress, Schwangerschaft und Krankheiten tragen dazu bei das sich ein Zinkmangel manifestieren kann. Ein Mangel an Zink entsteht, wenn der Bedarf höher als die Zufuhr ist. Die Ernährung kann hier ein entscheidender Faktor sein, durch den ein Zinkmangel aufkommt. Zink ist zum großen Teil in tierischen Lebensmitteln enthalten, sodass Veganer und Vegetarier zu einer Risikogruppe zählen. Ein weitere Ursache ist die Phytinsäure, welche die Zinkaufnahme im Körper hemmt. Diese ist in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide und Hülsenfrüchte enthalten. Wird davon viel konsumiert, kann auch ein Zinkmangel entstehen.

Symptome eines Zink-Mangels

Die Symptome die auf einen Mangel an Zink hindeuten können, lassen sich bereits durch seine Wirkungen ableiten. So sind Haarausfall, trockene Haut und brüchige Nägel keine Seltenheit. Hinzu können Wachstumsstörungen, Blutarmut, Unfruchtbarkeit und eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte kommen. Die Aufzählung der Symptome ist nicht vollständig und kann je nach individuellen Voraussetzungen abweichen. Sie sollten nur als Anhaltspunkt dienen, um einen Zinkmangel, durch eine geeignete Untersuchung beim Arzt, abklären zu lassen. Auch können diese Symptome auf weitere Mangelzustände hindeuten. 

Zinkmangel beheben

Ist ein Zinkmangel durch ein Blutbild oder dergleichen, festgestellt wurden, sollte dieser möglichst schnell behoben werden. Dies ist mit einer hochdosierten Einnahme von Zink Kapseln oder Tabletten möglich, welche elementares Zink in einer ausreichende Menge enthalten. Gleichfalls ist es sinnvoll die Ernährung anzupassen und wenn möglich, vermehrt zinkreiche Lebensmittel zu konsumieren. Zu den Top Lebensmitteln mit viel Zink zählen Austern mit 30-100 mg, Leber 5-8 mg, Weizenkleie 8-9 mg, Hafer 4-5mg, Kürbiskerne 5-6 mg, Leinsamen 4 mg, Paranüsse und Linsen mit 3,5-4 mg, jeweils pro 100 g. Wichtig ist es bei der Auswahl der Lebensmittel auf die bereits genannte Phytinsäure zu achten. 

Je nach Ernährung und Bedarf, kann es nötig sein, das in regelmäßigen Abständen der Zinkhaushalt überprüft werden muss und eine Bedarfsdeckung langfristig nur durch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, wie Zink Kapseln, möglich ist.

Wie hoch ist der Zink-Bedarf?

Der Zinkbedarf ist sehr individuell und hängt unter anderem von den Faktoren: Alter, Geschlecht und Ernährung (Phytatzufuhr) ab. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) gibt folgende Referenzwerte an:

  Zinkbedarf in mg pro Tag  
männlichweiblich
niedrige Phytatzufuhrmittlere Phytatzufuhrhohe Phytatzufuhrniedrige Phytatzufuhrmittlere Phytatzufuhrhohe Phytatzufuhr
0 bis unter 4 Monate1,5
4 bis 12 Monate2,5
1 bis unter 3 Jahre3
4 bis unter 7 Jahre4
7 bis unter 10 Jahre6
10 bis unter 13 Jahre98
13 bis unter 15 Jahre1210
15 bis unter 19 Jahre1411
19 bis un­ter 65+ Jah­re1114167810
Schwangere (abhängig vom Trimester)7-99-1111-13
Stillende111314

Aus unserer Sicht sind diese ein guter Anhaltspunkt, aber nicht zu 100% vollständig, da hier Krankheiten oder auch Medikamente keine Beachtung finden, diese aber den Zinkbedarf deutlich erhöhen können.

Neben- und Wechselwirkungen von Zink

Zink tritt mir einigen Medikamenten sowie Vitaminen und anderen Spurelementen und Mineralstoffen in Wechselwirkung. Folgende Medikamente können den Zinkspiegel senken, da sie eine erhöhte Zinkausscheidung bewirken:

  • ACE-Hemmer
  • Antibabypille
  • Antazida
  • Chemotherapien
  • Ciclosprin A (Medikament gegen Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa sowie Neurodermitis und Psoriasis)
  • Cortison
  • Diuretika (Entwässerungsmittel)
  • Lipidsenker (Cholesterinsenker)
  • DMPS und EDTA (zur Ausleitung von Schwermetallen)
  • Tetracycline (spezielle Antibiotika)

Eisenpräparate sollten nicht zusammen mit Zink eingenommen werden, da sie die Resorption hemmen. Bei einer erhöhten Zufuhr von Zink durch Zink Kapseln, sollte der Kupferhaushalt im Auge behalten werden, da eine hohe Zinkzufuhr den Kupfergehalt im Körper senken kann. Weiterhin wurde beobachtet, das Milchprodukte und das darin enthaltene Calcium, aber auch Kaffee die Zinkaufnahme verschlechtern. 

Wird Zink langfristig überdosiert, können Symptome wie Übelkeit, Durchfall oder Störungen der Muskelfunktion auftreten.

Zink Kapseln als Nahrungsergänzung

Zink sollte in erster Linie über entsprechend zinkreiche Lebensmitteln konsumiert werden. Nicht immer aber reichen die Mengen an Zink die hierüber dem Körper zur Verfügung stehen, dann bietet sich die zusätzlich Einnahme von Zink als Zink Kapseln oder Tabletten an. Man sollte allerdings beim Kauf einige Dinge beachten, um ein hochwertiges Produkt zu erhalten.

  1. Zinkformen – es gibt eine Reihe an unterschiedlichen Zinkformen, welche gut oder auch weniger gut bioverfügbar sind und vom Körper aufgenommen werden können. Zu den gut verwertbaren zählen Zinkbisglycinat, Zinkgluconat, Zinkpicolinat und Zinkcitrat. Ebenso sind diese gut verträglich. Mehr zu den Formen hier.
  2. Herstellung und Qualität – die Herstellung der Zink Kapseln sollte unter DIN-Normen, HACCP-Richtlinien oder GMP-Normen stattfinden. Das Produkt sollte auf mögliche Belastungen mit Schwermetallen oder Bakterien / Pilzen in einem unabhängigen Labor geprüft werden. 
  3. Zusatzstoffe – bei der Zusammensetzung sollte möglichst auf alle Zusatz-, Trenn-, oder Konservierungsstoffe verzichtet werden. Beispiele für solche sind Talkum, Magnesiumstearat, mikrokristalline Cellulose und Siliciumdioxid.

Wirkung und Nutzen von Zink

Deine Haare und Nägel sind nur ein Bruchteil der Bereiche, welche auf Zink angewiesen sind. Auch dein Immunsystem, deine Haut, deine Zellen, dein Gehirn und deine Fruchtbarkeit werden von Zink beeinflusst. So ist es durchaus möglich, dass hinter einer häufigen Infektanfälligkeit, dünnen Haaren, brüchigen Nägeln oder einer trockenen Haut ein Zink Mangel steckt. Positiv wirkte sich beispielweise eine hochdosierte Zinktherapie auf Akne aus, in der es die Anzahl an entzündeten Stellen um 31,2% verringerte. Eine Studie mit Asthmatikern zeigte, das niedrige Zinkspiegel mit verstärkten asthmatischen Symptomen einhergingen. Ebenso führte eine andere Studie zu dem Ergebnis, das es einen Zusammenhang zwischen der Zinkkonzentration im Blut und depressiven Symptomen gibt.

Wirkung und Nutzen von Zink

Deine Haare und Nägel sind nur ein Bruchteil der Bereiche, welche auf Zink angewiesen sind. Auch dein Immunsystem, deine Haut, deine Zellen, dein Gehirn und deine Fruchtbarkeit werden von Zink beeinflusst. So ist es durchaus möglich, dass hinter einer häufigen Infektanfälligkeit, dünnen Haaren, brüchigen Nägeln oder einer trockenen Haut ein Zink Mangel steckt. Positiv wirkte sich beispielweise eine hochdosierte Zinktherapie auf Akne aus, in der es die Anzahl an entzündeten Stellen um 31,2% verringerte. Eine Studie mit Asthmatikern zeigte, das niedrige Zinkspiegel mit verstärkten asthmatischen Symptomen einhergingen. Ebenso führte eine andere Studie zu dem Ergebnis, das es einen Zusammenhang zwischen der Zinkkonzentration im Blut und depressiven Symptomen gibt.

zink kapseln

Unser Zink Komplex enthält verschiedene Zinkverbindungen und Aminosäuren wie Histidin für eine gute Bioverfügbarkeit.

Zink + Aminosäuren = bessere Bioverfügbarkeit

Zink aus der Nahrung wird vom Körper nur zu einem Bruchteil resorbiert. Dabei wird das Zink aus tierischen Quellen immerhin noch um einiges besser aufgenommen als Zink von pflanzlichen Quellen, hier stört vor allem die Phytinsäure, welche gesundheitlich in großen Mengen nicht ganz unbedenklich ist. Aber auch bei den verschiedenen Zinkverbidungen in Nahrungsergänzungsmitteln gibt es gravierende Unterschiede. Studien zeigten das Zinkgluconat eine wesentlich bessere Bioverfügbarkeit als Zinkoxid, Zinkaspartat oder Zinksulfat hatte. Ebenso erhöhen Aminosäuren wie Histidin, Cystein, Threonin, Glutamin, Tryptophan und Methionin je nach Studie die Zinkresorption deutlich.Aus diesem Grund haben wir einen Zink Komplex erschaffen, welcher neben wichtigen Aminosäuren (Histidin, Cystein,…) 3 verschiedene Zinkverbindungen enthält (Zinkgluconat, Zinkcitrat, Zinkbisglycinat).

Zink + Aminosäuren = bessere Bioverfügbarkeit

Zink aus der Nahrung wird vom Körper nur zu einem Bruchteil resorbiert. Dabei wird das Zink aus tierischen Quellen immerhin noch um einiges besser aufgenommen als Zink von pflanzlichen Quellen, hier stört vor allem die Phytinsäure, welche gesundheitlich in großen Mengen nicht ganz unbedenklich ist. Aber auch bei den verschiedenen Zinkverbidungen in Nahrungsergänzungsmitteln gibt es gravierende Unterschiede. Studien zeigten das Zinkgluconat eine wesentlich bessere Bioverfügbarkeit als Zinkoxid, Zinkaspartat oder Zinksulfat hatte. Ebenso erhöhen Aminosäuren wie Histidin, Cystein, Threonin, Glutamin, Tryptophan und Methionin je nach Studie die Zinkresorption deutlich.Aus diesem Grund haben wir einen Zink Komplex erschaffen, welcher neben wichtigen Aminosäuren (Histidin, Cystein,…) 3 verschiedene Zinkverbindungen enthält (Zinkgluconat, Zinkcitrat, Zinkbisglycinat).

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DEIN ZINK KOMPLEX

Hochdosiertes Zink aus Zinkgluconat, Zinkpicolinat und Zinkbisglycinat trifft auf ausgewählte Aminosäuren wie Histidin, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen. Ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe, pure Wirkstoffe. Mache keine Kompromisse wenn es um deine Gesundheit geht.

FÜR DEIN IMMUNSYSTEM, KNOCHEN, HAARE, NÄGEL UND ZELLTEILUNG - JETZT KAUFEN!

Zink kapseln für deine gesundheit

Zink ist sehr wichtig für deinen Körper und daher auch für deine Gesundheit, was wir eingangs bereits erwähnt hatten. Viele Prozesse und Enzyme können nur mithilfe von Zink richtig funktionieren. Es ist zwar bereits sehr gut erforscht, alle Vorteile die Zink bei der Behandlung oder Vorbeugung diverser Krankheiten hat wurden unserer Meinung nach noch nicht entdeckt.

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Folgende Eigenschaften von Zink gelten als gesichert:

  • Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
  • Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystem bei
  • Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
  • Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
  • Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
  • Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei
  • Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
  • Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
  • Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
  • Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
  • Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • Zink trägt zur Erhaltung eines einem normalen Testosteronspiegels im Blut bei

Quellenachweise

https://de.wikipedia.org/wiki/Zink

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/mineralstoffe-spurenelemente/weitere-mineralstoffe-spurenelemente/zink

https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/mehr-zink-bei-erkaeltungen-13390

https://www.dge.de/wissenschaft/faqs/zink/

https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/zink/

https://www.diabetes-news.de/nachrichten/mehr-zink-senkt-bei-diabetikern-den-blutzucker

https://focus-arztsuche.de/magazin/ernaehrung/zink-infos-zur-wirkung-und-zinkhaltigen-lebensmitteln#toc-headline-7

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Mit einem Kauf unserer Produkte unterstützt du ein kleines Familienunternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten und sich weiterzuentwickeln. Mehr darüber hier.

DIE GESUNDHEIT IM FOCUS

Die Gesundheit im Focus – Wir freuen uns, dass bereits einige Heilpraktiker, Ärzte und Gesundheitscoaches unsere Produkte ihren Patienten und Kunden weiterempfehlen. Aber auch unsere anderen normalen Kunden empfehlen regelmäßig naturalie weiter. Damit kommen wir unserem Ziel immer ein Stück näher, Vitalstoffe anzubieten die dich, andere Menschen und uns in einer gesunden Lebensweise unterstützen.

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FAIRES PREIS- UND LEISTUNGSVERHÄLTNIS

Ausgewählte, qualitative Rohstoffe, Laborprüfungen jeder Charge, Produktentwicklung und die Kombination mehrere Vitalstoffe in einem Produkt haben ihren Preis und können nicht günstig sein, müssen aber auch nicht überteuert verkauft werden. Leben und leben lassen ist unsere Devise, so können wir dir ein durchdachtes, geprüftes und hochwertiges Produkt anbieten und haben am Ende auch noch etwas davon. Dir ist am wenigsten geholfen, wenn an der Sicherheit und Qualität gespart wird, du aber ein paar Euro weniger bezahlen musst. Dies kann sich dann auch in der Wirksamkeit wiederspiegeln.

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Bei uns bist du nicht nur eine „Nummer“. Das Feedback welches wir von unseren Kunden erhalten ist uns sehr wichtig und findet immer Beachtung, die zahlreichen positiven Bewertungen bekräftigen dies. Gibt es doch mal ein Problem oder eine Rückfrage sind wir per E-Mail oder auch Telefon gerne bereit dir Rede und Antwort zu stehen.

NACHHALTIGKEIT

Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, aus diesem Grund verzichten wir wo es geht auf Plastik in der Verpackung und bei den Produkten. Unsere Versandmaterialien bestehen zum großen Teil aus recyceltem Papier und Pappe. Auch unsere Flyer oder Produktkataloge sind aus FSC-zertifiziertem Papier hergestellt. Mehr darüber hier.

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Wir sind kein riesen Pharmakonzern oder ein Unternehmen welches den Hype um Nahrungsergänzungsmittel nutzt um sich zu bereichern. Ganz im Gegenteil, sind wir ein kleines Familienunternehmen, welches aus eigenen Bedürfnissen entstanden ist um hochwertige und sinnvolle Produkte anbieten zu können. Unser Anspruch ist es hierbei für dich und allen anderen Kunden, Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, die qualitative Rohstoffe, durchdachte Kombinationen und keine unnötigen Zusatzstoffe enthalten. Ehrlichkeit und Vertrauen spielen hierbei eine entscheidende Rolle. Dies ist auch der Grund weshalb wir unsere Produkte fast alle selbst täglich konsumieren – deine und unsere Gesundheit liegt uns hierbei besonders am Herzen!Mehr über unsere Geschichte erfährst du hier.

MARKENQUALITÄT AUS DEUTSCHLAND & ÖSTERREICH

Alle unsere Produkte werden mit größter Sorgfalt von uns hier in Deutschland entwickelt. Die Produktion erfolgt Produktabhängig in qualitätsgeprüften Anlagen in Deutschland oder Österreich. Bei der Entwicklung orientieren wir uns an aktuellen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das garantiert uns und auch dir ein qualitatives Produkt. Daneben legen wir sehr viel Wert auf die Auswahl unserer Rohstoffe für unsere Präparate. Alle enthaltenen Wirkstoffe stammen von namenhaften Herstellern im Nahrungsergänzungsmittelsektor. Darüber hinaus verwenden wir wo es möglich ist, einzigartige Markenrohstoffe die mit Reinheit, Nachhaltigkeit und Qualität überzeugen können und so anderen durchaus überlegen sind.

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Markenqualität aus Deutschland

Alle unsere Produkte werden mit größter Sorgfalt von uns hier in Deutschland entwickelt und auch produziert. Bei der Entwicklung orientieren wir uns an aktuellen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das garantiert uns und auch dir ein qualitatives Produkt. Daneben legen wir sehr viel Wert auf die Auswahl unserer Rohstoffe für unsere Präparate. Alle enthaltenen Wirkstoffe stammen von namenhaften Herstellern im Nahrungsergänzungsmittelsektor.

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Jedes unserer Produkte wird in einem unabhängigen und akkreditiertem Labor umfangreich auf Schadstoffe und Verunreinigungen (Bakterien, Viren, Schimmelpilze, Schwermetalle) getestet um dir ein sauberes und sicheres Produkt bieten zu können. Ebenso veröffentlichen wir die Prüfdokumente für jeden einsichtbar mit allen Daten und Fakten. Viele Hersteller verzichten auf diese Untersuchungen um Geld einzusparen und nehmen so Gesundheitsrisiken in Kauf oder lassen die Richtlinien, auf denen eventuelle Prüfungen erfolgen außen vor und nennen keine Zahlen.Für uns gehören diese Prüfungen zu einem seriösen und qualitativen Nahrungsergänzungsmittel dazu. Mehr Informationen, auf was du bei Laborberichten achten solltest, findest du in diesem Beitrag.

Zink Mangel Symptome – wofür Zink wichtig ist

Zink ist ein Spurenelement, das lebenswichtig ist. Zu finden ist es in unserer Haut, in den Haaren, in den Augen, in den Knochen, in der Leber und in den Fortpflanzungsorganen von Männern. Da unser Körper Zink nicht eigenständig produzieren kann, sind wir auf eine externe Zufuhr angewiesen. So muss es über unsere Nahrung aufgenommen werden, was jedoch nicht immer in ausreichendem Maße möglich ist. Treten dann Zink Mangel Symptome auf, solltest Du gegensteuern. Mit Nahrungsergänzungsmitteln wie dem Zink und L-Histidin Komplex von naturalie kannst Du Deine benötigte Tagesdosis entsprechend anpassen.

Zink Mangel Symptome – die Warnhinweise kennen

Wie äußern sich Zink Mangel Symptome eigentlich? Über die Nahrung erhalten wir in der Regel ausreichend Zink. Wer jedoch mit Erkrankungen, wie etwa einer chronischen Darmentzündung zu tun hat, der ist auf zusätzliche Zufuhr angewiesen. Ein Mangel zeigt sich dann zum Beispiel an der Haut, wenn dort entzündliche Veränderungen oder eine gestörte Wundheilung auftreten. In diesem Fall ist eine Nahrungsergänzung durchaus sinnvoll. Um Zink Mangel Symptome zu vermeiden, kann dies durch eine entsprechende Phytatzufuhr gesteuert werden. Da Phytat, das ein Salz der Phytinsäure ist, Zink im Körper bindet, kann dies zu einer sinkenden Bioverfügbarkeit von Zink führen. Die Menge an Phytat ist ausschlaggebend für die Menge an Zink, die wir decken sollten – besonders bei Männern und Schwangeren bzw. Frauen in der Stillzeit. Bei Männern liegt die empfohlene Tagesdosis bei 11 bis 16 mg pro Tag, bei Frauen zwischen 9 und 13 mg – je nachdem, ob die Phytatzufuhr niedrig, mittel oder hoch ist, was sich an der Ernährung messen lässt (Angaben lt. Deutscher Gesellschaft für Ernährung e. V.).

Zink Mangel Symptome vorbeugen

Um Zink Mangel Symptome gar nicht erst aufkommen zu lassen, bieten wir von naturalie einen Zink Komplex mit Aminosäurenkomplex an. Dieser ist hochdosiert, wodurch Du 250 % Deines Tagesbedarfs nach NRV-Werten bekommst. Der Komplex besteht aus 3 Zinkverbindungen und 11 Aminosäuren. Alle Inhaltsstoffe sind rein pflanzlich und somit für eine vegane Ernährung geeignet. Bestellen kannst Du direkt über unsere Website, bei Fragen melde Dich gerne bei uns.

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