PREMIUM Vitamin D + Vitamin K2 MK7 – vegane Tropfen 50ml

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20 Bewertungen für PREMIUM Vitamin D + Vitamin K2 MK7 – vegane Tropfen 50ml

  1. Silvia (Verifizierter Besitzer)

    Alles bestens.

  2. Claudia (Verifizierter Besitzer)

    sehr gut individuell dosierbar

  3. Alexander (Verifizierter Besitzer)

    Top Produkt

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Mittelkettige Triglyceride (MCT) (Kokos), Cholecalciferol (Vitashine ®), Vitamin K2 (all-trans-Menachinon-7 – K2VITAL®)

InhaltsstoffeMengenangabe (1 Tropfen)
Vitamin D325µg = 500%*
Vitamin K2 MK720µg = 26%*

* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011

  1 Tropfen pro Tag, vorzugsweise mit einer Mahlzeit einnehmen.

Laboruntersuchungen

Jedes unserer Produkte wird in einem akkreditierten Labor auf Schadstoffe kontrolliert, damit du immer ein sicheres und reines Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Bei dieser Untersuchung gehen wir weiter als die meisten anderen Hersteller und lassen die Produkte nach den strengen Richtlinien des europäischen Arzneibuchs prüfen und veröffentlichen die Berichte mit den vollständigen Zahlen.

Die aktuellen Laborergebnisse kannst du hier einsehen:

LABORBERICHT DOWNLOAD

Warum Vitamin D Tropfen einnehmen?

Vitamin D, gerne als das Sonnenvitamin bezeichnet, ist eines der bedeutensten Vitamine für unseren Körper. Vitamin D3, bekannt als Cholecalciferol ist hierbei die bioverfügbare Form, wie sie im menschlichen Organismus im Blut zirkuliert. Eine normaler Vitamin-D-Spiegel wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Deutschland ist ein Vitamin-D-Mangel Land. Je nachdem welche Statistik man berücksichtigt haben bis zu 70% der Menschen einen Mangel an Vitamin D. Ein Mangel ensteht durch unzureichende Sonnenexposition und kann z.B. mit Vitamin D Tropfen behoben werden.

Alles wissenswerte über Vitamin D (Wirkung, Dosierung, Nebenwirkung,..) erfährst du in unseren Beiträgen zum Thema.

Rohstoffauswahl und Preisdifferenz

Unser Bestreben ist es, dir ein hochwertiges Produkt anbieten zu können und dafür Entwickeln wir unsere Nahrungsergänzungsmittel stätig weiter. Fakt ist das Qualität bei der Rohstoffauswahl anfängt und so nutzen wir in diesen Vitamin D Tropfen mit Vitamin K2 zwei der besten Markenrohstoffe auf dem Markt, was sich natürlich auch auf den Preis auswirkt.

Vitashine® ist der Rohstoff des Vitamin D3, es handelt sich um ein aus Flechten gewonnenes veganes Vitamin D, welches als einziges veganes Vitamin D bei der Vegan Society und Vegetrian Society registriert ist. Weiterhin kommen bei der Kultivierung keine Pestizide zum Einsatz, es wird nachhaltig und ökologisch angebaut.

K2VITAL® ist der Markenname des eingesetzten Vitamin K2. Hierbei handelt es sich um ein Vitamin K2 in der MK7 Form, welche eine sehr hohe Bioverfügbarkeit aufweist, mit einem garantierten all-Trans Gehalt von 99%. Dies ist umso wichtiger, da es primär die all-Trans Anteile des K2 sind welche vom Körper überhaupt resorbiert werden können. Viele andere am Markt erhältliche Öle oder K2 Produkte haben einen geringeren Anteil an den Trans-Isomere und weisen eher mehr Cis-Isomere auf. Aktuelle Untersuchungen gehen davon aus, das nur die Trans-Isomere wirklich aufgenommen werden können.

Das Vitamin K2 ist 100% vegan und frei von Soja, da es nicht aus Natto sondern aus Geranien ohne Einsatz von Gentechnik gewonnen wird. Qualitätskontrollen stelle sicher, das ein Gehalt von 99% an Trans-Isomeren vorhanden ist.

Wirkung und Nutzen von Vitamin D

Vitamin D ist ein wahrer Alleskönner und beeinflusst diverse Vorgänge im Körper. Es trägt zum erhalt einer normalen Muskelfunktion, normalen Knochen, normalen Zähnen und der normalen Funktion des Immunsystems bei. Viele schwören auf die Heilkraft dieses Vitamins, welches auch bei Autoimmunkrankheiten, wie Multiple Sklerorse, Colitis ulcerosa Rheuma oder Schuppenflechte gute Ergebnisse zu erzielen scheint. Auch ältere Menschen und Personen die sich viel in Büroräumen auffhalten können von einer ausreichenden Vitamin D versorgung, beispielsweise durch Vitamin D Tropfen profitieren, insofern ein Mangel vorliegt.

Wirkung und Nutzen von Vitamin D

Vitamin D ist ein wahrer Alleskönner und beeinflusst diverse Vorgänge im Körper. Es trägt zum erhalt einer normalen Muskelfunktion, normalen Knochen, normalen Zähnen und der normalen Funktion des Immunsystems bei. Viele schwören auf die Heilkraft dieses Vitamins, welches auch bei Autoimmunkrankheiten, wie Multiple Sklerorse, Colitis ulcerosa Rheuma oder Schuppenflechte gute Ergebnisse zu erzielen scheint. Auch ältere Menschen und Personen die sich viel in Büroräumen auffhalten können von einer ausreichenden Vitamin D versorgung, beispielsweise durch Vitamin D Tropfen profitieren, insofern ein Mangel vorliegt.

Wirkung und Nutzen von Vitamin D

Vitamin D ist ein wahrer Alleskönner und beeinflusst diverse Vorgänge im Körper. Es trägt zum erhalt einer normalen Muskelfunktion, normalen Knochen, normalen Zähnen und der normalen Funktion des Immunsystems bei. Viele schwören auf die Heilkraft dieses Vitamins, welches auch bei Autoimmunkrankheiten, wie Multiple Sklerorse, Colitis ulcerosa Rheuma oder Schuppenflechte gute Ergebnisse zu erzielen scheint. Auch ältere Menschen und Personen die sich viel in Büroräumen auffhalten können von einer ausreichenden Vitamin D versorgung, beispielsweise durch Vitamin D Tropfen profitieren, insofern ein Mangel vorliegt.

Vitamin D Tropfen mit Vitamin K2 ergeben eine sinvolle Kombination, da beide Stoffe eine wichtige Rolle im Vitamin-D-Stoffwechsel einnehmen.

Vitamin D und Vitamin K2 eine gute Ergänzung

Vitamin D wirkt wie viele Vitamine im Körper nicht alleine, sondern in Zusammenhang mit mehreren Cofaktoren. Einer dieser Stoffe ist Vitamin K. Er wird benötigt, um das durch das Vitamin D freigesetzte Calcium aus dem Blut in die Knochen einzulagern. Werden hohe Dosierungen an Vitamin D Tropfen eingenommen und nicht auf die ausreichende Zufuhr an Cofaktoren wie Vitamin K2 geachtet, kann es zum entstehen einer Hyperkalzämie kommen. Auch Magnesium gilt es bei der Einnahme von Vitamin D im Auge zu behalten, denn es ist an den Umwandlungschritten von Vitamin D3 im Köper beteiligt.

Vitamin D und Vitamin K2 eine gute Ergänzung

Vitamin D wirkt wie viele Vitamine im Körper nicht alleine, sondern in Zusammenhang mit mehreren Cofaktoren. Einer dieser Stoffe ist Vitamin K. Er wird benötigt, um das durch das Vitamin D freigesetzte Calcium aus dem Blut in die Knochen einzulagern. Werden hohe Dosierungen an Vitamin D Tropfen eingenommen und nicht auf die ausreichende Zufuhr an Cofaktoren wie Vitamin K2 geachtet, kann es zum entstehen einer Hyperkalzämie kommen. Auch Magnesium gilt es bei der Einnahme von Vitamin D im Auge zu behalten, denn es ist an den Umwandlungschritten von Vitamin D3 im Köper beteiligt.

Vitamin D Tropfen mit Vitamin K2 ergeben eine sinvolle Kombination, da beide Stoffe eine wichtige Rolle im Vitamin-D-Stoffwechsel einnehmen.

Vitamin D und Vitamin K2 eine gute Ergänzung

Vitamin D wirkt wie viele Vitamine im Körper nicht alleine, sondern in Zusammenhang mit mehreren Cofaktoren. Einer dieser Stoffe ist Vitamin K. Er wird benötigt, um das durch das Vitamin D freigesetzte Calcium aus dem Blut in die Knochen einzulagern. Werden hohe Dosierungen an Vitamin D Tropfen eingenommen und nicht auf die ausreichende Zufuhr an Cofaktoren wie Vitamin K2 geachtet, kann es zum entstehen einer Hyperkalzämie kommen. Auch Magnesium gilt es bei der Einnahme von Vitamin D im Auge zu behalten, denn es ist an den Umwandlungschritten von Vitamin D3 im Köper beteiligt.

Vitamin D Tropfen mit Vitamin K2 ergeben eine sinvolle Kombination, da beide Stoffe eine wichtige Rolle im Vitamin-D-Stoffwechsel einnehmen.

DEIN PREMIUM VITAMIN D + VITAMIN K2

Dank der hohen Dosierung unserer Vitamin D Tropfen mit dem bioverfügbaren, veganen Vitamin D3 und der zusätzlichen Kombination mit Vitamin K2, haben wir ein gutes Produkt, mit welchem du deinen Vitamin D Spiegel auf Vordermann bringen kannst. Mache keine Kompromisse, wenn es um deine Gesundheit geht.

FÜR DEIN IMMUNSYSTEM, MUSKELN, KNOCHEN UND ZÄHNE - JETZT KAUFEN!

Vitamin d tropfen für deine gesundheit

Wie bereits erwähnt hat Vitamin D einen sehr großen Einfluss auf deine Gesundheit und ein Mangel sollte schnell behoben werden. Die Forschung beschäftigt sich schon lange intensiv mit diesem Vitamin, ist aber was dessen Wirkung und die Einsatzmöglichkeiten bei der Behandlung von Krankheiten angeht nocht lange nicht am Ziel. Gerade bei Autoimmunkrankheiten scheint es eine wichtige Rolle zu spielen, welche aber erst noch genauer erforscht werden muss.

frau gesund

Folgende Eigenschaften des Vitamin D gelten aus gesichert:

  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
  • trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
  • trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung

NOCH MEHR INFORMATIONEN ÜBER VITAMIN D

Warum Vitamin D Tropfen mit Vitamin K2 kaufen?

Vitamin D Tropfen mit Vitamin K2 haben den Vorteil das sie gleich 2 Wirkstoffe miteinander kombinieren, welche synergistisch wirken und daher zusammen eingenommen werden sollten. Vitamin D3 setzt vermehrt Calcium aus der Nahrung sowie aus den Knochen frei, sodass mehr Calcium in unserem Blut vorhanden ist. Dieser Überschuss muss abgebaut werden und diesen Part übernimmt Vitamin K2. Denn es sorgt einfach gesagt dafür, dass das Calcium im Blut in die Knochen transportiert und hier „eingebaut“ wird. Aus diesem Grund ist es also immer sinnvoll bei einer Vitamin D Einnahme auch gleichzeitig Vitamin K2 zu konsumieren, ein guter Weg dies zu tun sind Vitamin D und K2 Tropfen.

Welche weiteren Vorteile haben Vitamin D3 und K2 Tropfen?

Neben der Kombination von 2 wichtigen Vitaminen lassen sich Vitamin D Tropfen mit K2 individuell und gezielt dosieren. Dies ist bei Vitamin D Kapseln mit K2 oder bei Tabletten mit Vitamin D nicht der Fall. Auch sind in Kapseln und Tabletten die Vitamin D und K2 enthalten häufig zusätzliche Trenn- und Fließmittel untergebracht die der Gesundheit nicht zuträglich sind. Ein weiterer Vorteil der Vitamin D3 mit Vitamin K2 Tropfen ist die gute bioverfügbarkeit. Da die Tropfen bereits in Öl wie Olivenöl, MCT-Öl oder Kokosöl gelöst sind werden sie vom Körper sehr gut aufgenommen. Am besten man lässt sie für kurze Zeit unter der Zunge im Mundraum zergehen, dann kann bereits ein Teil des Vitamin D und K2 von der Mundschleimhaut aufgenommen werden.

Nimmt man Vitamin D und K2 in Tabletten oder als Kapseln ein, so muss man diese zwangsläufig immer mit etwas fettigem und zu einer Mahlzeit einnehmen. Vitamin D und Vitamin K2 sind fettlöslich und benötigen dieses resorbiert werden zu können. Aber auch bei Vitamin D und K2 Tropfen bietet sich die Einnahme zu einer Mahlzeit an, da hier die Aufnahmerate von Vitamin D laut Studien am höchsten zu sein scheint.

Auf die Qualität der Vitamin D und K2 Tropfen achten

Es gibt zahlreiche Hersteller von Vitamin D und K2 Tropfen mit unterschiedlichen Dosierungen von 500IE Vitamin D3 – 10000IE Vitamin D3 sowie 10µg Vitamin K2 – 100µg Vitamin K2 und verschiedenen Füllmengen von 10ml-50ml. Die Preise schwanken je nach Auswahl. Dabei sollte beachtet werden, das gute Rohstoffqualität auch einen höheren Preis hat. Vitamin K2 ist einer teuersten Rohstoffe am Markt und je höher die Dosierung in den Tropfen umso höher ist auch der Preis. Bei sehr günstigen Vitamin D und Vitamin K2 Tropfen sollte man misstrauisch sein und hier die Produktionsgegebenheiten hinterfragen.

Vitamin D Tropfen Testsieger

Welche Vitamin D Tropfen sind 2019 oder 2020 Testsieger gewesen? Eine Frage die viele Menschen im Internet suchen lässt, auf die es aber unserer Meinung kaum eine wirklich 100%ige Antwort geben kann. Viele der bekannten Test- und Vergleichsportale erbringen keinen Wirkungsnachweis, wodurch sich eventuell ein Testsieger von Vitamin D Tropfen ermittelt lassen würde. Im Gegenteil, es werden lediglich Fakten verglichen wie Preis, Inhalt, Dosierung und Kundenmeinungen und darauf basierend dann ein Vitamin D Tropfen Testsieger ermittelt. Der Vergleich dieser Fakten ist durchaus sinnvoll und kann eine Entscheidungshilfe darstellen er berücksichtigt aber nicht die Individualität der Person, die die Vitamin D Tropfen einnehmen möchte. So macht der Testsieger für den einen Sinn aber für den anderen ist er völlig nutzlos, da z.B. die Dosierung nicht ausreichend ist oder Cofaktoren wie Vitamin K2 fehlen.

Das Kundenbewertungen bei den Test-und Vergleichsportalen einen hohen Stellenwert haben, ist durchaus nachvollziehbar, denn sie sollen einen authentischen Überblick über das Produkt geben. In Zeiten von gekauften Rezensionen oder gefälschten Bewertungen gerade auf Amazon und Co. sind diese aber nicht mehr verlässlich.

Möchtest du Vitamin D Tropfen kaufen die dein Testsieger werden, dann solltest du Kriterien die gute Nahrungsergänzungsmittel ausmachen berücksichtigen und eigene individuelle Fakten mit einfließen lassen umso das Produkt deiner Wahl zu finden.

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FAMILIENBANDE

Mit einem Kauf unserer Produkte unterstützt du ein kleines Familienunternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten und sich weiterzuentwickeln. Mehr darüber hier.

DIE GESUNDHEIT IM FOCUS

Die Gesundheit im Focus – Wir freuen uns, dass bereits einige Heilpraktiker, Ärzte und Gesundheitscoaches unsere Produkte ihren Patienten und Kunden weiterempfehlen. Aber auch unsere anderen normalen Kunden empfehlen regelmäßig naturalie weiter. Damit kommen wir unserem Ziel immer ein Stück näher, Vitalstoffe anzubieten die dich, andere Menschen und uns in einer gesunden Lebensweise unterstützen.

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FAIRES PREIS- UND LEISTUNGSVERHÄLTNIS

Ausgewählte, qualitative Rohstoffe, Laborprüfungen jeder Charge, Produktentwicklung und die Kombination mehrere Vitalstoffe in einem Produkt haben ihren Preis und können nicht günstig sein, müssen aber auch nicht überteuert verkauft werden. Leben und leben lassen ist unsere Devise, so können wir dir ein durchdachtes, geprüftes und hochwertiges Produkt anbieten und haben am Ende auch noch etwas davon. Dir ist am wenigsten geholfen, wenn an der Sicherheit und Qualität gespart wird, du aber ein paar Euro weniger bezahlen musst. Dies kann sich dann auch in der Wirksamkeit wiederspiegeln.

kundenzufriedenheit

KUNDENZUFRIEDENHEIT

Bei uns bist du nicht nur eine „Nummer“. Das Feedback welches wir von unseren Kunden erhalten ist uns sehr wichtig und findet immer Beachtung, die zahlreichen positiven Bewertungen bekräftigen dies. Gibt es doch mal ein Problem oder eine Rückfrage sind wir per E-Mail oder auch Telefon gerne bereit dir Rede und Antwort zu stehen.

NACHHALTIGKEIT

Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, aus diesem Grund verzichten wir wo es geht auf Plastik in der Verpackung und bei den Produkten. Unsere Versandmaterialien bestehen zum großen Teil aus recyceltem Papier und Pappe. Auch unsere Flyer oder Produktkataloge sind aus FSC-zertifiziertem Papier hergestellt. Mehr darüber hier.

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PROFIT STEHT BEI UNS NICHT IM VORDERGRUND!

Wir sind kein riesen Pharmakonzern oder ein Unternehmen welches den Hype um Nahrungsergänzungsmittel nutzt um sich zu bereichern. Ganz im Gegenteil, sind wir ein kleines Familienunternehmen, welches aus eigenen Bedürfnissen entstanden ist um hochwertige und sinnvolle Produkte anbieten zu können. Unser Anspruch ist es hierbei für dich und allen anderen Kunden, Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, die qualitative Rohstoffe, durchdachte Kombinationen und keine unnötigen Zusatzstoffe enthalten. Ehrlichkeit und Vertrauen spielen hierbei eine entscheidende Rolle. Dies ist auch der Grund weshalb wir unsere Produkte fast alle selbst täglich konsumieren – deine und unsere Gesundheit liegt uns hierbei besonders am Herzen!

Mehr über unsere Geschichte erfährst du hier.

qualitaets rohstoffe

MARKENQUALITÄT AUS DEUTSCHLAND & ÖSTERREICH

Alle unsere Produkte werden mit größter Sorgfalt von uns hier in Deutschland entwickelt. Die Produktion erfolgt Produktabhängig in qualitätsgeprüften Anlagen in Deutschland oder Österreich. Bei der Entwicklung orientieren wir uns an aktuellen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das garantiert uns und auch dir ein qualitatives Produkt. Daneben legen wir sehr viel Wert auf die Auswahl unserer Rohstoffe für unsere Präparate. Alle enthaltenen Wirkstoffe stammen von namenhaften Herstellern im Nahrungsergänzungsmittelsektor. Darüber hinaus verwenden wir wo es möglich ist, einzigartige Markenrohstoffe die mit Reinheit, Nachhaltigkeit und Qualität überzeugen können und so anderen durchaus überlegen sind.

MARKENQUALITÄT AUS DEUTSCHLAND & ÖSTERREICH

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LABORGEPRÜFT FÜR DEINE SICHERHEIT

Jedes unserer Produkte wird in einem unabhängigen und akkreditiertem Labor umfangreich auf Schadstoffe und Verunreinigungen (Bakterien, Viren, Schimmelpilze, Schwermetalle) getestet um dir ein sauberes und sicheres Produkt bieten zu können. Ebenso veröffentlichen wir die Prüfdokumente für jeden einsichtbar mit allen Daten und Fakten. Viele Hersteller verzichten auf diese Untersuchungen um Geld einzusparen und nehmen so Gesundheitsrisiken in Kauf oder lassen die Richtlinien, auf denen eventuelle Prüfungen erfolgen außen vor und nennen keine Zahlen.

Für uns gehören diese Prüfungen zu einem seriösen und qualitativen Nahrungsergänzungsmittel dazu. Mehr Informationen, auf was du bei Laborberichten achten solltest, findest du in diesem Beitrag.

Kann ich Vitamin D auch in der Schwangerschaft & Stillzeit nehmen?

Vitamin D kann bei nicht ausreichender Zufuhr (Sonnenbaden) durch ein Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft ergänzt werden. Diverse Studien zeigen hier mögliche positive Effekte auf.

Eine Studie aus Großbritannien kam zu dem Ergebnis das Kinder, deren Mütter einen zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel hatten eine geringere Knochendichte aufweisen als Kinder im selben Alter. Was darauf schließen lässt, dass sich ein optimaler Vitamin-D-Spiegel positiv auf die Knochendichte des Kindes auswirken kann.

Wissenschaftler in Australien fanden heraus das Kinder, deren Mütter einen höheren Vitamin-D-Spiegel während der Schwangerschaft hatten, bei einem späteren Sprachtest besser abschnitten als die Kontrollgruppe.

Auch scheint sich eine ausreichende Versorgung der Mutter mit Vitamin D förderlich auf die Muskelmasse und die Insulinresistenz des Kindes auszuwirken, wie eine weitere Studie herausfand.

Grundsätzlich sind Studien an Schwangeren rar, da sie gewagt sind. Die Vorhandenen sprechen aber für eine Zufuhr von Vitamin-D in der Schwangerschaft, wenn kein ausreichender Vitamin-D-Spiegel vorhanden ist.

Als sicher haben sich Dosierungen bis 4000 IE (100µg) erwiesen.

Brauche ich Vitamin D auch im Sommer?

Für die meisten Menschen, kann diese Frage mit JA beantwortet werden, da sie einfach nicht genügend Sonne abbekommen. Eine Ausnahme bilden hier zum Beispiel die Rettungsschwimmer in Kalifornien oder andere Berufsgruppen, die täglich der Sonne ausgesetzt sind. Voraussetzung ist hier natürlich, dass das Sonnenbaden ohne Schutz (Sonnencreme) erfolgt.

In unseren Breitengraden und mit unserem Lebensstil, schaffen es nur sehr wenige Menschen eine ausreichende Vitamin D Versorgung durch die Sonne hinzubekommen. Die nötige Sonnenstrahlung (UVB) existiert nach Studien sowie so nur im Zeitraum zwischen 10:30 Uhr und 16:30 Uhr in den Sommermonaten, was eine Zufuhr an Vitamin-D alleinig durch die Sonne für die meisten fast unmöglich macht.

Wie muss ich Vitamin D dosieren?

Eine Pauschale Antwort kann hier nicht gegeben werden, da die Dosierung von Vitamin D sehr stark individuell betrachtet werden muss. Unter anderem haben Krankheiten, der Lebensstil sowie Größe und Gewicht einen Einfluss auf den Vitamin-D-Bedarf.

Vitamin-D ist ein fettlösliches Vitamin und wird in unserem Körper gespeichert und nicht wie die B-Vitamine einfach wieder ausgeschieden, sodass eine Überdosierung ernsthafte Folgen haben kann.

Als sicher und unbedenklich haben sich in Studien Dosierungen von 1000 IE (25µg) bis zu 10000 IE (250µg) täglich erwiesen. Nach Rücksprache mit einem Arzt sind auch höhere Dosierungen, zum Auffüllen der Speicher, in den ersten Wochen möglich, um dann mit Werten zwischen 3000-10000 IE seinen Vitamin-D-Spiegel konstant zu halten.

Vor einer Vitamin-D-Einnahme kann es sinnvoll sein einen Bluttest beim Arzt durchführen zu lassen, damit ein Ausgangswert ermittelt werden kann.

Einen Richtwert kannst du dir mit unserem Vitamin D Rechner berechnen.

Welche Cofaktoren sind wichtig?

Vitamin D benötigt mehrere Co-Faktoren um richtig wirken zu können, dazu zählen unter anderem Calcium, Magnesium und Vitamin K2.

Calcium ist für den Vitamin-D-Stoffwechsel sehr wichtig, da das aktivierte Vitamin D (Calcitriol) diesen Stoff freisetzt und damit den Calciumwert im Blut erhöht. Dabei ist es dem aktivierten Vitamin D egal woher das Calcium kommt und so nimmt es sich es auch gerne aus dem Knochen, wenn nicht genügend Calcium aus z.B. der Nahrung vorhanden ist.

Damit durch Vitamin-D die Knochen „aufgebaut“ werden können ist Osteocalcin notwendig. Calcitriol steigert dabei die Freisetzung von Osteocalcin aus dem Knochen ins Blut. Ist das Osteocalcin einmal im Blutkreislauf, schnappt es sich das hier vorhandene Calcium und lagert es in die Knochen ein. Das passiert aber nur, wenn Vitamin K zuerst das Osteocalcin „scharf“ macht bzw. aktiviert.

Damit alle diese genannten Vorgänge überhaupt starten können ist Magnesium von zentraler Bedeutung, denn es wird benötigt um das Vitamin D3 (Cholecalciferol) in seine aktive Form Calcitriol umzuwandeln.

Damit es zu keinem Knochenschwund oder anderen Nebenwirkungen durch eine Vitamin-D-Zufuhr kommt ist es notwendig, die genannten Cofaktoren zu berücksichtigen und ebenso ggf. zu ergänzen. In welcher Dosierung die jeweiligen Stoffe eingenommen werden können um ein optimales Gleichgewicht zu schaffen ist nicht bekannt. Erwiesen ist jedoch das ohne ausreichend Calcium, Vitamin K und Magnesium eine Vitamin D Einnahme selten wirklich Sinn macht.

Noch mehr Informationen zu den Cofaktoren bekommst du hier.

Kann ich Vitamin K2 auch mit Blutverdünnern einnehmen?

Bei der Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten wie Marcumar oder anderen Cumarin-Derivaten sollte kein Vitamin K zugeführt werden!

Vitamin K hemmt hier die Wirkung dieser Medikamente. Es gibt jedoch alternative Arzneimittel bei denen das nicht so ist. Welche das sind erfragst du am besten bei deinem Arzt.

Vitamin K2 hat einen anderen Wirkmechanismus als Vitamin K1 weshalb dies meistens mit Blutverdünnern eingenommen werden kann. Bitte halte hierzu aber noch einmal Rücksprache mit deinem Arzt!

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