B-Vitamine für deine gesundheit

B-Vitamine sind im Körper an Prozessen der Energiegewinnung beteiligt und haben maßgeblichen Einfluss auf die Funktion unseres Gehirns, der Nerven und auch des Immunsystems. B-Vitamine wirken dabei im Verbund auf dieselben Prozesse ein oder auf verschiedene Stellen im Körper. Jedes Vitamin B hat somit seinen Stellenwert und seine gesundheitlichen Vorteile.

Wann sollte ich einen Vitamin-B-Komplex kaufen?

Der Kauf eines Vitamin-B-Komplexes kann viele Gründe haben, der häufigste ist wohl die Indikation eines Vitamin-B-Mangels. Nur in seltenen Fällen hat es wirklich Sinn, ein einziges B-Vitamin gezielt zu ergänzen, da die B-Vitamine (wie bereits) beschrieben untereinander synergistisch wirken und eine Aufnahme als B-Komplex deutlich sinnvoller ist. Aber auch bei Symptomen eines Vitamin-B-Mangels kann es angebracht sein einen Vitamin-B-Komplex zu kaufen, um hier eine gesundheitliche Verbesserung zu erfahren. Oft sind es Müdigkeit und Erschöpfung, die auf einen Mangel an B-Vitaminen hindeuten.

Worauf sollte ich beim Kauf eines Vitamin-B-Komplexes achten?

Beim Kauf eines Vitamin-B-Komplexes sollte darauf geachtet werden, dass alle wichtigen B-Vitamine enthalten sind und diese auch in einer ausreichend hohen Konzentration vorliegen. Denn der Körper kann nicht 100% der eingenommenen Nährstoffe verstoffwechseln, sondern nur einen Teil aufnehmen. Ist der Vitamin-B-Komplex zu niedrig dosiert, kommt somit nicht die gewünschte Menge an B-Vitaminen im Körper an, die benötigt wird, um beispielsweise einen Mangel auszugleichen. Ebenso sollte auf die Bioverfügbarkeit der einzelnen Wirkstoffe geschaut werden, denn B-Vitamine liegen mitunter in unterschiedlichen Formen in Vitamin-B-Komplexen vor. Bei günstigeren Produkten werden häufig die weniger bioverfügbaren Varianten der Stoffe eingesetzt, um Geld zu sparen. Das heißt allerdings auch, dass der Körper diese Formen nicht so gut verwerten kann und dementsprechend weniger B-Vitamine aus der Nahrungsergänzung aufnimmt.

Weitere Punkte auf die du beim Kauf von B-Vitaminen achten solltest:

1. Die Vitamin-B-Kapseln sollten in Deutschland oder einem anderen Land, mit hohen Qualitätsstandards, hergestellt werden.
2. Das Produkt sollte durch ein unabhängiges Labor auf Schadstoffe und Verunreinigungen untersucht werden.
3. Der Vitamin-B-Komplex sollte keine unerwünschten Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat, mikrokristalline Zellulose, Siliziumdioxid oder andere beinhalten
4. Bei zu günstigen B-Vitaminen (und auch bei zu teuren) solltest du skeptisch werden

Vitamin B Komplex – von B1 bis B12

B-Vitamine sind für unseren Körper essenziell. Sie sind am Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel beteiligt, sie sind wichtig für die Hormonbildung, für die Durchblutung und für die Nerven. Insgesamt gibt es 8 B-Vitamine, die unterschiedliche Aufgaben haben. Vitamin B1 sorgt für starke Nerven, Vitamin B2 für die Entgiftung. Vitamin B3 kümmert sich um gute Fett- und Cholesterinwerte, Vitamin B5 ist für die Wundheilung zuständig, Vitamin B6 regelt zentrale Abläufe im Stoffwechsel, Vitamin B7 für Haut, Nägel und Haare. Für Schwangere ist Vitamin B9 besonders wichtig und für die Zellteilung benötigen wir Vitamin B12. Mit dem Vitamin B Komplex von naturalie kannst Du all diese Vitamine in einem Schritt Deinem Körper zuführen.

Vitamin B Komplex – Nahrung reicht nicht immer aus

Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, der wird in der Regel keine Nahrungsergänzung benötigen. Doch allein über die Nahrung ist die Aufnahme von B-Vitaminen nicht immer in vollem Umfang gegeben. Hier kommt unser Vitamin B Komplex ins Spiel, denn damit erreichst Du, dass dein Vitamin B Haushalt aufgefüllt wird. Da B-Vitamine wasserlöslich sind, ist eine Überdosierung bei sachgemäßem Gebrauch kaum möglich. Wie aber merkt man eigentlich, dass ein Vitamin B Mangel vorliegt? Dies kann sich ganz unterschiedlich äußern, wie etwa in Müdigkeit und Erschöpfungszuständen, in verminderter Leistung, in Appetitlosigkeit und Schlafstörungen. Auch kann ein Mangel die Infektanfälligkeit erhöhen, zu depressiven Stimmungen führen und Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Um das zu vermeiden, kann Dich ein Vitamin B Komplex unterstützen.

Vitamin B Komplex – beste Qualität von naturalie

Wir garantieren bei unserem Vitamin B Komplex eine hohe Qualität. Die Kapseln werden in einer lichtgeschützten Braunglasdose geliefert. Sie sind hochdosiert, wobei der Tagesbedarf nach NRV-Werten um ein Vielfaches überschritten wird. Sämtliche B-Vitamine werden in der für Deinen Körper bioverfügbaren Form zur Verfügung gestellt. Außerdem ist unser Vitamin B Komplex mit den Cofaktoren Cholin und Inositol angereichert. Hast Du Fragen zum Produkt? Dann melde Dich bei uns, wir helfen Dir gerne weiter.