Nahrungsergänzunsgmittel trotz gesunder Ernährung?

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Brauche ich Vitamin-Kapseln wenn ich mich gesund ernähre? Hier stellt sich zunächst die Frage was ist eigentlich gesund? Welche Zufuhr an Vitaminen und Mineralstoffen ist optimal? Diese Fragen sind trotz jahrelanger wissenschaftlicher Forschungen noch nicht geklärt. Natürlich gibt es Regelungen oder Richtlinien über die tägliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Eine dieser Richtlinien ist die […]

Das Geschäft mit den Nahrungsergänzungsmitteln

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Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie Das Geschäft mit den Nahrungsergänzungsmitteln boomt. Alleine 2015 gaben die Bundesbürger rund 1,1 Milliarden Euro für Nahrungsergänzungsmittel aus und jedes Jahr wird es ein wenig mehr.[1]Täglich bringen Hersteller neue Vitamin-Kapseln auf den Markt, sodass der Kunde inzwischen gar nicht mehr weiß, welches Produkt er kaufen soll. Der Markt bietet eine Masse an Monopräparaten […]

Sollte man Vitamin D auch im Sommer nehmen?

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Sollte man Vitamin D auch im Sommer nehmen? In vielen Artikeln liest man, dass man nur im Winter Vitamin-D als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollte um einem Mangel entgegen zu wirken. Grundlage dieser Behauptung ist die Annahme, dass man im Sommer mehr Sonnenstrahlen abbekommt und folglich selber genug Vitamin-D durch die Synthese mittels unserer Haut […]

Sind Vitamin D3 Präparate ohne Vitamin K2 nutzlos?

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Sind Vitamin D3 Präparate ohne Vitamin K2 nutzlos? Um diese Frage zu beantworten muss man zunächst die Vorgänge kennen, die bei der Verwertung von Vitamin D im Köper stattfinden. Grundlegend wird Vitamin D3 in seiner Form aus der Nahrung oder Sonne als Cholecalciferol zunächst in seine Zirkulationsform im Blut (25-Hydroxy-Vitamin-D) umgewandelt und danach in die […]

Ist Magnesiumstearat ungesund?

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Ist Magnesiumstearat gesund oder ungesund? Der Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln ist für einen Leien zum Teil sehr undurchsichtig und schwer durchschaubar. Umso wichtiger ist es zu wissen auf was man beim Kauf achten sollte und vor Allem welche Inhaltsstoffe enthalten sind. Denn neben den eigentlichen Wirkstoffen füllen viele Hersteller ihre Kapseln mit etlichen Zusatz-, Füll-, und […]

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

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Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Um diese Frage zu beantworten muss erst einmal der Begriff des Nahrungsergänzungsmittels erklärt werden. Eine Definition von Wikipedia trifft hier den Nagel auf den Kopf: „Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte zur erhöhten Versorgung des menschlichen Stoffwechsels mit bestimmten Nähr- oder Wirkstoffen im Grenzbereich zwischen Arzneimitteln und Lebensmitteln.“[1] Diese Definition sagt nichts weiter aus als […]

Wie erkenne ich gute Nahrungsergänzungsmittel

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Woran erkennt man gute Nahrungsergänzungsmittel? Wie du erkennst ob es sich bei einem Nahrungsergänzungsmittel (NEM) um ein Qualitätsprodukt oder einfach nur um eine Massenprodukt handelt, welches nur geschaffen wurde um damit Gewinn zu erwirtschaften, das erfährst du in diesem Artikel. Dazu gibt es eine handvoll Kontrollpunkte woran du erkennen kannst ob dein ausgewähltes Produkt gut […]

Vitamine – wichtig für deine Gesundheit

Vitamine

Vitamine – Warum du ohne sie nicht gesund wirst Fast jeder Deutsche hat schon einmal in seinem Leben Vitaminpräparate zu sich genommen. Gerade in der Erkältungszeit, steigt der Absatz von diversen Mittelchen. Dabei ist es wichtig ganzjährig genug Vitamine in Form von Obst und Gemüse zu sich zunehmen, dass die zugeführte Menge nicht immer ausreicht […]

Vitamin D Mangel – Symptome, Ursachen, Behandlung

  Vitamin D Mangel – Symptome, Ursachen und Behandlung Mehrere Studien in der Vergangenheit und in der Gegenwart haben gezeigt, das vor allem in unseren Breitengraden bis zu 80 % der Menschen einen Vitamin D – Mangel haben. Da das Vitamin D einen sehr großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat ist es umso wichtiger diesen […]

Dank Vitamin D zu mehr Gesundheit

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Vitamin D – essenziell für die Gesundheit Vitamin D oder auch Vitamin D3 gehört wie der Name bereits sagt zu den Vitaminen. Und wird in der Wissenschaft als Colecalciferol bezeichnet. Vitamin D3 ist ein nicht essenzielles Vitamin und kann vom Körper durch genug Sonneneinstrahlung selbst hergestellt werden, muss also nicht zwangsläufig durch ein Nahrungsergänzungsmittel zugeführt […]