ASHWAPRO – Premium Ashwagandha Kapseln im 5-fach Komplex – 90 Kapseln

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Vorrätig

ashwagandha kapseln
ASHWAPRO – Premium Ashwagandha Kapseln im 5-fach Komplex – 90 Kapseln

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Ashwagandha-Extrakt Granulat (Shoden®), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Johanniskraut-Extrakt, Baldrian-Extrakt, Melissen-Extrakt, Passionsblumen-Extrakt

InhaltsstoffeMengenangabe (1 Kapsel)
Ashwagandha-Extrakt (Shoden®)100,0 mg = -*
- davon Withanolide13,0 mg = -*
Johanniskraut-Extrakt75,0 mg = -*
Baldrian-Extrakt75,0 mg = -*
Melissen-Extrakt75,0 mg = -*
Passionsblumen-Extrakt75,0 mg = -*

*% NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011

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Täglich 1 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Vorzugsweise losgelöst von anderen Vitaminen und Mineralstoffen sowie Medikamenten und mit einer fett-haltigen Mahlzeit einnehmen.

Laboruntersuchungen

Jedes unserer Produkte wird in einem akkreditierten Labor auf Schadstoffe kontrolliert, damit du immer ein sicheres und reines Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Bei dieser Untersuchung lassen wir das Produkt auf Schadstoffe wie Schwermetalle, Pilze und Bakterien untersuchen. Den aktuellen Bericht kannst du dir dann hier downloaden.

Was ist Ashwagandha?

Ashwangandha (Withania somnifera) in eine Pflanze die zur Familie der Nachtschattengewächse gehört. Sie ist auch unter dem Namen „Winterkirsche“, „Schlafbeere“ oder „Indischer Ginseng“ bekannt. Ihre medizinische Bedeutung ist in der Ayurveda lange bekannt und wird hier traditionell bei Schlafstörungen oder als „Antistressmittel“ eingesetzt. Der Name Ashwagandha kommt dabei aus dem sogenannten Sanskrit und bedeutet soviel wie „Geruch des Pferdes“, da gerade die Wurzeln stark nach diesem riechen. Interessant ist auch noch das die botanische Bezeichnung „somnifera“ aus dem lateinischen stammt und mit „schlafbringend“ übersetzt werden kann, was auch gleichzeitig traditionell, das Haupteinsatzgebiet von Ashwagandha ist. Heimisch ist die Schlafbeere in Asien, hat sich aber mittlerweile über viele tropischen und subtropischen Gebiete ausgebreitet.

Wie wird das Pulver von Ashwagandha Kapseln gewonnen?

Bei der Herstellung von Ashwagandha-Pulver welches auch in Kapseln zum Einsatz kommt, werden nur die Wurzeln und die Blätter der Pflanze verarbeitet, nicht die Beeren. Denn diese beiden Pflanzenteile enthalten die besonderen Wirkstoffe, die Withanolide. Withanolide sind sekundäre Pflanzenstoffe denen die Hauptwirkung von Ashwagandha zugesprochen wird. Bei der Extraktion kommt es vor allem darauf an diese wichtigen Wirkstoffe zu erhalten und einen möglichst hohen Gehalt im Extrakt zu erlangen.

Wie wirkt Ashwagandha?

Wie bereits erwähnt finden Ashwagandha-Kapseln traditionell Anwendung bei Schlafstörungen (1). Darüber hinaus hat sich gezeigt das noch mehr in dieser Pflanze steckt und Forscher konnten in einigen Studien noch mehr Wirkmechanismen entdecken. So zeigen erste Ergebnisse das Ashwagandha folgende Wirkungen gezeigt hat (2,3,4,5,6,7,8,9):

  • Angstlösend
  • Antiviral
  • Antioxidativ
  • Entzündungshemmend
  • Immunmodulierend
  • Wirkung auf den Hormonhaushalt und das zentrale Nervensystem
  • Anti-Stress-Wirkung
  • Wirkungen auf die Schilddrüse
  • Wirkungen auf Tumore

Viele Studien wurden leider vorerst nur an Tieren oder in Zellkulturen gemacht und standardisierte Forschungen am Menschen stehen noch aus. Doch die potenten Wirkungen zeigen das Ashwangandha ein breites Wirkungsspektrum besitzt, welches noch genauer studiert werden sollte.

Klinische Studien am Menschen zeigten aber deutlich, dass Ashwagandha den Namen „Schlafbeere“ zu Recht trägt. Ein Review welches 5 Studien, mit 400 Teilnehmern analysierte, kam eindeutig zu dem Ergebnis, das Ashwagandha die Schlafqualität erhöhte. (11) Auch eine randomisierte Studie an 57  Männern (18-50 Jahre) zeigte auf, das die Einnahme von Ashwagandha die Kraft und auch das Muskelwachstum deutlich verbesserte, im Vergleich zur Placebogruppe. Es wurden hier 300 mg Extrakt pro Ashwagandha Kapsel, zwei mal pro Tag, für 8 Wochen verabreicht. (12)

Welche Nebenwirkungen sind bekannt?

Es gibt leider nur sehr wenige Daten oder auch Forschungen über die Nebenwirkungen von Ashwagandha. Mögliche Nebenwirkungen lassen sich oft auf unsachgemäßen Gebrauch oder langfristige Überdosierungen zurückverfolgen. Hier können dann Übelkeit, Durchfall oder Benommenheit auftreten. In den klinischen Studien welche an Menschen oder Tieren durchgeführt wurden, konnten bislang keine ernsten Nebenwirkungen dokumentiert werden. (13) Das Problem liegt in der geringen Studienanzahl, Dauer und Vergleichbarkeit. Abschließend muss festgestellt werden, dass es bisher keine wirklichen klaren Fakten, über die langfristige Einnahme von Ashwagandha Kapseln sowie einer möglichen Höchstdosis und dem Auftreten von Nebenwirkungen gibt.

Wechselwirkungen von Ashwagandha Kapseln

In einigen Publikationen und Studien wird aufgezeigt, dass die Schlafbeere einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck, das Immunsystem, den Schlaf und die Schilddrüse hat. Menschen die Medikamente zur Regulierung des Blutzuckers, des Blutdrucks, Immunmodulation, Schilddrüsenhormonproduktion oder Sedativa einnehmen, sollten daher eine Einnahme vorab mit dem Arzt besprechen, da es hier zu Wechselwirkungen kommen kann. (14)

Kann ich Ashwagandha in der Schwangerschaft einnehmen?

Bisher gibt es keine Sicherheitsdaten über die Einnahme von Ashwagandha Kapseln in der Schwangerschaft und Stillzeit. Daher ist von einer Einnahme in dieser Zeit abzuraten und der Arzt zu konsultieren.

Ashwagandha als Pulver oder Kapseln?

Ashwagandha gibt es in zahlreichen Formulierungen zu kaufen, so auch als Pulver oder Kapseln. Je nach Anwendungsgebiet haben beide Vor- und Nachteile. Das Ashwagandha-Pulver, welches man auch mittlerweile in bekannten Drogeriemärkten zu kaufen bekommt, hat seine Anwendung vor allem als Zugabe in Salat, Müsli, Joghurt oder in Getränke, um diese mit zusätzlichen sekundären Pflanzenstoffen anzureichern. Das Pulver der Schlafbeere (Withania somnifera) ist jedoch nicht standardisiert, unterliegt natürlichen Schwankungen in den Inhaltsstoffen und hat nur einen geringen Anteil an den Hauptwirkstoffen der Withanolide, dafür aber ein breites Spektrum an sekundären Pflanzenstoffen. Die meisten Studien jedoch wurden mit standardisierten Ashwangandha-Extrakten in Kapselform mit einem gewissen Withanolidgehalt durchgeführt.

Ashwagandha Kapseln werden daher eher als Therapeutikum genutzt um die oben genannten Wirkungen zu erreichen. Sie haben ihren Vorteil in der genauen Wirkstoffverteilung in der Kapsel und damit auch in der gezielten Dosierung. So ist gewiss, dass immer die gleiche Menge an Wirkstoff eingenommen wird. Weiterhin kommen in guten Ashwagandha-Kapseln Extrakte zum Einsatz die einen genauen Withanolidgehalt haben und so standardisiert sind.

Worauf solltest du beim Kauf von Ashwagandha-Kapseln achten?

Wie auch bei Lebensmitteln, gibt es bei Nahrungsergänzungsmitteln zu denen Ashwagandha-Kapseln gehören teils extreme Qualitätsunterschiede. Es loht sich daher vorab einmal näher zu prüfen auf was es beim Kauf von Ashwagandha-Extrakten ankommt. Aus unserer Sicht gibt hier 4 wesentliche Punkte die du beachten solltest:

  1. Gehalt an Withanoliden – die Hauptwirkungen stammen laut Studien von den Withanoliden. Viele Extrakte enthalten nur sehr geringe Anteile von 1-5%, sodass man zwangsläufig mehrere Kapseln pro Tag einnehmen muss um auf die gewünschte Dosierung zu kommen. Je höher der Gehalt an Withanoliden ist, umso weniger Kapseln sind nötig. Achte auch darauf das der Gehalt mit der genauen HPLC-Analyse ermittelt wurde. Andere Methoden sind oft zu ungenau und verfälschen die Withanolidgehalte nach oben.
  2. Extraktionsverfahren – damit alle guten Stoffe enthalten bleiben, sollten keine kritischen chemischen Lösungsmittel bei der Extraktion genutzt werden. Hochwertige Ashwagandha-Extrakte werden nur mittels Wasser und Ethanol extrahiert.
  3. Gutes Preis-Leitungsverhältnis – prüfe was du für dein Geld bekommst. Hier lohnt es sich die Kapselmenge und die Inhaltsstoffe bzw. die Wirkstoffmenge des Ashwagandha anzusehen. Viele Produkte haben zwar 200 und mehr Kapseln und sind vermeintlich günstig, weisen aber geringe Withanolidgehalte auf, sodass man mehr Kapseln schlucken muss als mit einem höherdosierten Produkt.
  4. Kein Zusatz von unnötigen Stoffen + Laborprüfungen – Ein hochwertiges und reines Ashwagandhapräparat benötigt keine kritischen Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat, Talkum oder mikrokristalline Cellulose. Auch sind unabhängige Laborprüfungen auf Schwermetallbelastung oder Bakterien bzw. Pilze ein gutes Qualitätsmerkmal.

Ashwagandha Kapseln von naturalie

ASHWAPRO ist ein premium Komplex aus einem führenden Ashwagandha-Markenextrakt (Shoden®) und Extrakten aus Passionsblume, Melisse, Baldrian und Johanniskraut die synergistisch wirken sollen. Der patentierte Ashwagandha-Markenextrakt aus Indien setzt dabei mit seinem Withanolidgehalt von 13% und einem Withaferin-A-Gehalt von 0,5 % – 1,5 % Maßstäbe, ermittelt per HPLC-Analyse. Herkömmliche Extrakte erreich maximal 5% Withanolide, sodass hier knapp 2,5 mal mehr Kapseln oder Ashwagandha-Extrakt nötig sind, um auf die gleiche Wirkstoffmenge zu kommen.

Mit unserer Empfohlenen Tagesdosis von 1 Kapsel reicht eine Dose ASHWAPRO ganze 3 Monate. Dabei verzichten wir komplett auf unnötige Zusatz, Füll- oder Trennmittel. Die Kapseln sind vegan, laktosefrei, glutenfrei, gentechnikfrei, sojafrei und hefefrei.

ashwagandha kapseln

Markenextrakt (Shoden®) mit 13% Withanoliden plus Pflanzenextrakte aus Melisse, Baldrian, Johanniskraut und Passionsblume.

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ASHWAPRO – PREMIUM ASHWAGANDHA KAPSELN

Mit unserem ASHWAPRO bekommst du nicht nur ein premium Ashwagandha-Extrakt mit einem hohen Withanolidgehalt sondern auch noch 4 weitere synergistische Pflanzenextrakte.

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Quellen

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Mit einem Kauf unserer Produkte unterstützt du ein kleines Familienunternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten und sich weiterzuentwickeln. Mehr darüber hier.

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Die Gesundheit im Focus – Wir freuen uns, dass bereits einige Heilpraktiker, Ärzte und Gesundheitscoaches unsere Produkte ihren Patienten und Kunden weiterempfehlen. Aber auch unsere anderen normalen Kunden empfehlen regelmäßig naturalie weiter. Damit kommen wir unserem Ziel immer ein Stück näher, Vitalstoffe anzubieten die dich, andere Menschen und uns in einer gesunden Lebensweise unterstützen.

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Ausgewählte, qualitative Rohstoffe, Laborprüfungen jeder Charge, Produktentwicklung und die Kombination mehrere Vitalstoffe in einem Produkt haben ihren Preis und können nicht günstig sein, müssen aber auch nicht überteuert verkauft werden. Leben und leben lassen ist unsere Devise, so können wir dir ein durchdachtes, geprüftes und hochwertiges Produkt anbieten und haben am Ende auch noch etwas davon. Dir ist am wenigsten geholfen, wenn an der Sicherheit und Qualität gespart wird, du aber ein paar Euro weniger bezahlen musst. Dies kann sich dann auch in der Wirksamkeit wiederspiegeln.

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Bei uns bist du nicht nur eine „Nummer“. Das Feedback welches wir von unseren Kunden erhalten ist uns sehr wichtig und findet immer Beachtung, die zahlreichen positiven Bewertungen bekräftigen dies. Gibt es doch mal ein Problem oder eine Rückfrage sind wir per E-Mail oder auch Telefon gerne bereit dir Rede und Antwort zu stehen.

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Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, aus diesem Grund verzichten wir wo es geht auf Plastik in der Verpackung und bei den Produkten. Unsere Versandmaterialien bestehen zum großen Teil aus recyceltem Papier und Pappe. Auch unsere Flyer oder Produktkataloge sind aus FSC-zertifiziertem Papier hergestellt. Mehr darüber hier.

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Wir sind kein riesen Pharmakonzern oder ein Unternehmen welches den Hype um Nahrungsergänzungsmittel nutzt um sich zu bereichern. Ganz im Gegenteil, sind wir ein kleines Familienunternehmen, welches aus eigenen Bedürfnissen entstanden ist um hochwertige und sinnvolle Produkte anbieten zu können. Unser Anspruch ist es hierbei für dich und allen anderen Kunden, Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, die qualitative Rohstoffe, durchdachte Kombinationen und keine unnötigen Zusatzstoffe enthalten. Ehrlichkeit und Vertrauen spielen hierbei eine entscheidende Rolle. Dies ist auch der Grund weshalb wir unsere Produkte fast alle selbst täglich konsumieren – deine und unsere Gesundheit liegt uns hierbei besonders am Herzen!Mehr über unsere Geschichte erfährst du hier.

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MARKENQUALITÄT AUS DEUTSCHLAND & ÖSTERREICH

Alle unsere Produkte werden mit größter Sorgfalt von uns hier in Deutschland entwickelt. Die Produktion erfolgt Produktabhängig in qualitätsgeprüften Anlagen in Deutschland oder Österreich. Bei der Entwicklung orientieren wir uns an aktuellen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das garantiert uns und auch dir ein qualitatives Produkt. Daneben legen wir sehr viel Wert auf die Auswahl unserer Rohstoffe für unsere Präparate. Alle enthaltenen Wirkstoffe stammen von namenhaften Herstellern im Nahrungsergänzungsmittelsektor. Darüber hinaus verwenden wir wo es möglich ist, einzigartige Markenrohstoffe die mit Reinheit, Nachhaltigkeit und Qualität überzeugen können und so anderen durchaus überlegen sind.

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Jedes unserer Produkte wird in einem unabhängigen und akkreditiertem Labor umfangreich auf Schadstoffe und Verunreinigungen (Bakterien, Viren, Schimmelpilze, Schwermetalle) getestet um dir ein sauberes und sicheres Produkt bieten zu können. Ebenso veröffentlichen wir die Prüfdokumente für jeden einsichtbar mit allen Daten und Fakten. Viele Hersteller verzichten auf diese Untersuchungen um Geld einzusparen und nehmen so Gesundheitsrisiken in Kauf oder lassen die Richtlinien, auf denen eventuelle Prüfungen erfolgen außen vor und nennen keine Zahlen.Für uns gehören diese Prüfungen zu einem seriösen und qualitativen Nahrungsergänzungsmittel dazu. Mehr Informationen, auf was du bei Laborberichten achten solltest, findest du in diesem Beitrag.

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