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Die Energiebereitstellung und Stoffwechselfunktionen benötigen ausreichend Mikronährstoffe. Darunter vor allem B-Vitamine, Zink, Vitamin-C, Magnesium, und Eisen. Treten Mangelzustände bei diesen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen auf, kann dies zu Symptomen z. B. wie Müdigkeit oder Abgeschlagenheit und anderen führen. Leider wird hier ein Mangel nur sehr selten wirklich erkannt, da mögliche Symptome oft auf andere Umstände geschoben werden.
Je nachdem welche individuellen Voraussetzungen vorliegen ist es sinnvoll gezielt Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, welche eine Wirkung auf die Energie- und den Stoffwechsel haben, umso einem Mangel vorzubeugen oder ihn zu behandeln.
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