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JA ICH WILL MICH GESÜNDER ERNÄHREN!
Wenn auch du dich gesünder ernähren willst, jedoch nicht weißt wo du anfangen sollst, dann bist du bei uns genau richtig!
Das Internet ist voll von Seiten die dir beibringen wollen was gesund ist und was es heißt gesund zu essen. Bei den meisten ist dies mit Hungern verbunden und kostet obendrein auch noch richtig viel Geld.
Viel zu viele “Ernährungsexperten” versuchen dir ihr Abnehmprogramm oder ihre Vorstellungen von einer gesunden Ernährung aufzudrängen ohne das diese “Programme” wirklich Sinn ergeben und nur zu dem Zweck geschaffen wurden Profit damit zu generieren. Hinzu kommen etliche populäre Ernährungsformen wie lowcarb, highcarb, paleo, vegan, vegetarisch, clean eating usw. durch die selbst die Experten nicht mehr richtig durchblicken.
Doch was ist wirklich gesund, wie kannst du dich gesünder ernähren und auch Gewicht verlieren ohne dich dabei zu sehr einschränken zu müssen?
Finde es mit uns gemeinsam heraus und melde dich zu unserem Newsletter und damit auch zu unserer Beitragsreihe “gesund essen – gesund leben” an.
Eine gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk und eigentlich bedarf es hierzu auch nicht all zu viel. Leider wissen viele Menschen nicht was denn wirklich gesund ist und sind verwirrt durch Aussagen in Zeitschriften, Medien und von “Ernährungsgurus”. Wir haben kein Allheilmittel gefunden, möchten dir aber zeigen wie du mit einer Ernährungsumstellung dein Leben verändern kannst. Aber Vorsicht diese Ernährungsumstellung kann diese Folgen haben:
