Vitamine gegen Erkältung und Krankheit – Was kann helfen?

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Immer wieder ließt man von Vitaminen und Mineralstoffen, welche eine Erkältung verhindern oder lindern sollen. Darunter bekannte Vitalstoffe wie Vitamin-C, Zink und Vitamin-D. Doch wirken diese überhaupt und wann sollte ich sie einnehmen? Alles und noch mehr darüber erfährst du im folgenden Artikel

Vitamin C (Ascorbinsäure) – Wirkung, Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen

vitamin c fruechte

Vitamin C ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Am häufigsten ist wohl sein Einsatz bei der Behandlung von Erkältungen in den Köpfen der Menschen verankert, dabei kann es noch viel mehr und hat im Körper eine Reihe weiterer wichtiger Aufgaben. Alles über seine Wirkung, den Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und wann eine Einnahme sinnvoll ist erfährst du in diesem Artikel.

Vitamin D bei Morbus Crohn – Studien sprechen für Vorteile

Was ist Morbus Crohn? Morbus Crohn gehört ebenso wie die Colitis ulcerosa zu den chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (abgekürzt: CED). Im Gegensatz zur Colitis ulcerosa kann die Entzündung beim Morbus Crohn an jeder Stelle im Verdauungstrakt auftreten, das heißt, vom Mund bis zum letzten Ende des Dickdarms, dem Enddarm. Am häufigsten sind die Entzündungen am Ende des […]

Colitis ulcerosa und die Behandlung mit Vitamin D

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Was ist Colitis ulcerosa? Die Diagnose Colitis ulcerosa bedeutet zunächst einmal, dass der Darm betroffen ist. Die Krankheit gehört zu den chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (abgekürzt: CED), im Englischen inflammatory bowel disease (IBD). Chronisch heißt, dass die Entzündung immer wiederkehrt (rezidivierend) oder permanent andauert. Neben der Colitis ulcerosa ist der Morbus Crohn eine zweite, häufige Form dieser […]

Die Behandlung von Schuppenflechte mit Vitamin D

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Schuppenflechte – was ist das? “Die Schuppenflechte ist eine häufige, chronische, nichtübertragbare Hauterkrankung, deren Ursache noch nicht gänzlich geklärt ist und die keine definitive Heilung aufweist. Die negativen Auswirkungen dieser Erkrankung auf das Leben der Betroffenen können immens sein. Die Schuppenflechte betrifft Menschen jeden Alters und in allen Ländern. Die Häufigkeit der Schuppenflechte liegt in […]

B-Vitamine – Nutzen und Funktion

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Die B-Vitamine Die B-Vitamine sind an den verschiedenen Prozessen zur Energiegewinnung aus den Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen der Lebensmittel beteiligt. Mangel tritt in den meisten Fällen als Folge eines schlechten Ernährungszustandes oder bei chronischen Alkoholkonsum auf und betrifft alle B-Vitamine. Schwangere und Stillende haben einen vermehrten Verbrauch und gefährden bei einem Vitamin-Mangel ihr Neugeborenes. Thiamin: […]

Vitamin B Komplex – Definition, Wirkung, Dosierung, Nebenwirkungen

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Vitamin B Komplex: Definition B-Vitamine: Wegbereiter in der Vitaminforschung Die Erkenntnis, dass ein Mangel an bestimmten Verbindungen zu Wachstumsstörungen führt, brachte bereits 1912 Wissenschaftler auf die Spur der B-Vitamine. G. Hopkins nannte sie „accessory food factors“ (zusätzliche Lebensmittelfaktoren), die in Tierversuchen Effekte auf die Entwicklung zeigten. Er ging sogar einen Schritt weiter, indem er feststellte, […]

Was ist Vitamin D?

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WAS IST VITAMIN D? Vitamin D gehört zu den wichtigsten Vitaminen die unser Körper benötigt. In der Wissenschaft es ist es unter dem Namen Cholecalciferol  oder kurz Calciol bekannt. Vitamin D3 ist die für uns bedeutsamste Form die auch durch UVB-Strahlung (Sonne) mittels unserer Haut von unserem Körper selbst gebildet werden kann. Dank dieser Synthese nimmt […]

Vitamin D Cofaktoren

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Vitamin D und seine Cofaktoren Vitamin D benötigt wie andere Vitamine diverse Mineralstoffe und Vitamine um richtig Verstoffwechselt werden zu können, diese bezeichnet man als Vitamin D Cofaktoren. Hierzu zählen Vitamin K, Magnesium, Zink, Vitamin A, Calcium und Phosphor. Welche Rolle die einzelnen Stoffe spielen erklären wir im folgenden Artikel. Vitamin D und Vitamin K […]

Wie wirkt Vitamin D? – Vitamin D Wirkung

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Das Sonnenvitamin Für seine Aktivierung benötigt Vitamin D den UV-B Anteil der Sonnenstrahlen, weshalb es auch als Sonnenvitamin bezeichnet wird. Richtiger wäre jedoch von einem Sonnenhormon zu sprechen, da die Vitamin D Wirkung eher den Hormonen[1] als den der Vitamine zuzuordnen. Ähnlich wie diese sind sie an der Regelung zahlreicher Prozesse beteiligt[2]. Die Vitamin D […]

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