Dysbiose – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

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Mögliche Ursachen und Entstehung einer Dysbiose Ein immer größeres Spektrum an Krankheiten wird mit Dysbiose in Verbindung gebracht. Von infektiösen Geschehnissen über chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED), bis zu unterschiedliche Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes und Übergewicht oder auch Schilddrüsenfehlfunktionen, das Spektrum an möglichen Ursachen ist weit gefächert. Seit einigen Jahren wird auch in der Schulmedizin vermehrt diskutiert […]

Darmsanierung – Ablauf, Möglichkeiten und Grundlagen

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Vielleicht hat dir dein Homöopath eine Darmsanierung oder ein Detox ans Herz gelegt. Möglicherweise hast du auch längst gegoogelt. Im World Wide Web schwirren zu diesem Thema jede Menge Begriffe und Erklärungen umher, welche eher verwirren, als dass sie einer zielführenden Aufklärung dienen. Darmsanierung, Darmreinigung, Entschlackung, Colon-Hydro-Therapie, Symbioselenkung, mikrobiologische Therapie oder Detoxikation. Das ist nur […]

Darmsanierung bei Burnout, Reizdarm und Autoimmunkrankheiten

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Eine Darmsanierung ist für viele Menschen Neuland und der Nutzen einer solchen Prozedur oft ungewiss, weshalb sich viele davor scheuen. Dabei gibt es diverse Studie, wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungswerte welche für eine Darmsanierung sprechen. So lassen sich diverse Krankheiten bessern aber auch gesunde Menschen profitieren davon. Darmsanierung bei Reizdarmsyndrom Reizdarm, eine Diagnose die oft gestellt […]

Probiotika zur Darmsanierung

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Nach der Darmreinigung folgt nun die Neugestaltung der Wohnungseinrichtung unseres Mikrobioms und damit ggf. auch der Einsatz von Probiotika zur Darmsanierung. Durch die negative Wirkung von Giften und pathogen Keimen können dem Darm wichtige, schützende Bakterien fehlen. Aber auch die Versorgung mit Nährstoffen zum Wachstum und zur Stärkung unserer neuen Darmflora ist ein wesentlicher Bestandteil […]

Was sind Probiotika?

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Probiotika Probiotika stellen Zubereitungen dar, die Mikroorganismen enthalten. Sie sind lebensfähig und schaden dem Organismus in keiner Weise. Vielmehr verrät die Übersetzung des Begriffs (pro, lateinisch: für; bios, griechisch: Leben), dass sie die Gesundheit fördern. Sie zählen zu den sogenannten funktionellen Lebensmitteln, auch Functional Food oder Nutraceutical (nutrition, englisch: Ernährung) genannt. Kennzeichnend ist der Zusatz […]

Wirkungen von Probiotika

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Die Wirkungen von Probiotika sind vielfältig sehr individuell und noch immer schlecht erforscht. Gerät die fein abgestimmte Komposition der Bakterien unserer Darmflora aus dem Gleichgewicht, reagiert der Körper empfindlich. Erste Warnsignale können Verstopfungen, Blähungen oder Durchfall sein. Minimale Änderungen über einen sehr langen Zeitraum zeigen ihre Folgen erst spät. Eine Stärkung der Darmflora kann vorbeugen. […]

Probiotika und die Darmflora

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Der Einfluss von Probiotika auf die Darmflora Ein Grund für die jahrzehntelange Ignoranz gegenüber dem Darm und den probiotischen Bakterien stellt zweifelsohne ein über Generationen weiter gereichtes Vorurteil dar: Darüber spricht man einfach nicht! Niemand ahnte, dass Darmbakterien nützlich sind und welche außerordentliche Bedeutung der Darm über die als Ausscheidungsorgan hinausgehende hat. Als erwünschte Bewohner […]

Was solltest du beim Probiotika Kauf beachten?

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Gute Produkte erkennen Probiotika dürfen nur ausreichend charakterisiert als Nahrungsergänzungsmittel vertrieben werden. Sie stellen Konzentrate in Reinform dar. Die Wirkung der enthaltenen Mikroorganismen muss durch wissenschaftliche Studien gesichert sein. Für die Herstellung existieren strenge Sicherheitsauflagen. Für optimale Effekte müssen die Kulturen in einer definierten Menge vorliegen. Diese Menge sollte eine optimale Wirkmenge garantieren unter Berücksichtigung […]

Die richtige Probiotika Dosierung

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Wie solltest du Probiotika dosieren? Um von den positiven Effekten profitieren zu können, ist eine tägliche Einnahme über einen längeren Zeitraum von mindestens acht Wochen notwendig. Darüber hinaus muss die vom Hersteller angegebene Keimzahl berücksichtigt werden. Einhundert Millionen bis zu zehn Milliarden Bakterien täglich sollten zum Einsatz kommen, damit sich eine probiotische Wirkung auf die […]

Gesunde Darmbakterien – Lactobacillus, Bifidobakterien, E. Coli, Streptococcus

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Gesunde Bakterien für den Darm Auf der Suche nach den als Probiotikum geeigneten Mikroorganismen wurden verschiedene Bakterienstämme und deren Wirkung auf die Gesundheit getestet. Dabei zeigte sich, dass sich die gesundheitlichen Effekte bei den verschiedenen Bakterienstämmen unterscheiden können. Daraus folgt, dass die einzelnen probiotischen Bakterien individuelle physiologische Effekte auf den Körper haben können, die nicht […]

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